書籍
お腹のぜい肉をなくす食事
摂取カロリーが消費カロリーより多いと肥満になる、は嘘だった!
テレビで話題のリーキーガット(腸漏れ)に着目した画期的なダイエット本です。
第一章 「ご飯と肉・魚」が足りないと太る!
第二章 「慢性炎症」を抑えれば、健康的に痩せられる!
第三章 「腰痛や膝痛」の根本原因も、肥満と共通
第四章 腸を悪化させるダイエット例
第五章 無理なく続けられる「体質改善ダイエット」
2017年 11月 15日 初版第１刷発行
著者：松原秀樹
発行者：瓜谷綱延
発行所：株式会社文芸社
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