不調の原因を探る
閲覧をスムーズにするため、会員登録（無料）を推奨しています。
以下の項目に 3 つ以上当てはまる方は、
SIBO / 過敏性腸症候群かも？
□ 根菜や豆、芋をよく食べる
□ 便秘になりやすい
□ 食後に下痢することが多い
□ おならがよく出る
□ 十分に食べられないことがある
□ 胃酸が逆流することがある
□ よく腹痛がおこる
以下の項目に 3 つ以上当てはまる方は、
自律神経失調症かも？
□ 自律神経失調症と言われた
□ めまい・ふらつきをおこすことがある
□ 手足が冷える
□ 良く眠れない、寝付きが悪い
□ 鼻が詰まる、息が吸いにくい
□ 目が疲れやすい、痛い
□ 頭痛がおきることがある
以下の項目に 3 つ以上当てはまる方は、
マグネシウム不足かも？
□ 首や肩がよくこる
□ 足がツルことが多い
□ 偏頭痛をおこすことがある
□ 生理痛やPMS(生理前症候群)がある
□ 目の周りがぴくぴくすることがある
□ 血糖値が高い
□ 肥満である
以下の項目に 3 つ以上当てはまる方は、
上腸間膜動脈症候群かも？
□ 十分に食べられない
□ 食後に吐き気を催すことがある
□ 内臓脂肪レベルが低い
□ やせている
□ 食後に腹痛がおきる
□ 食後に腹部膨満感がある
□ 腹痛や吐き気は横になっていると楽になる
以下の項目に 3 つ以上当てはまる方は、
ビタミンD不足かも？
□ 血圧が低い
□ 手足の筋力が弱い
□ 陽に当たることがほとんどない
□ 風邪をひきやすい
□ 筋肉がけいれんすることがある
□ むくみやすい
□ 深呼吸すると胸部（肋骨）が痛む
以下の項目に 3 つ以上当てはまる方は、
甲状腺機能低下かも？
□ 体温が36 ℃ より低い
□ やる気がでない
□ 生理不順・無月経である
□ 便秘である
□ むくんでいる
□ 首が腫れている
□ 手足の筋力が弱い
以下の項目に 3 つ以上当てはまる方は、
貧血かも？
□ 動悸や息切れがする
□ 顔色が悪い
□ 目の下（下まぶた）が白っぽい
□ 爪が反っている
□ 抜け毛が多い
□ めまい・吐き気がする
□ 氷を食べたくなる
以下の項目に 3 つ以上当てはまる方は、
低血糖かも？
□ 甘いものをたくさん食べる
□ 清涼飲料水・スポーツドリンク等を一日500ml 以上飲む
□ 虚脱感がある
□ イライラしやすい
□ 手足が冷える
□ 食事を抜くことが多い
□ 不安感などにおそわれることがある
以下の項目に 3 つ以上当てはまる方は、
タンパク質不足かも？
□ 体温が36 ℃より低い
□ 肉や魚、卵をあまり食べない
□ 手足はむくむ
□ 貧血である
□ 太ももやふくらはぎが細い
□ 抜け毛が多い
□ 風邪をひきやすい
上記に当てはまる症状がない方へ
・ディフェンシブフードを実践できない方、
・ディフェンシブフードを実践してもいまいち良くならない方
SAKULABO は、ご相談フォームを設けています。
気になる症状を自分で入力することで、考えられる原因やアドバイスをメールで受け取れるサービスになります。
お気軽にご利用してみて下さい。